jueves, 24 de mayo de 2012

Sementes de Chia-- (Sementes Chia -




Imagen 1 en línea No pensé que el llanto del Gremio ........



CHIA SEED

Nombre científico: Salvia hispanica
La semilla de chía es una fuente de alimento Maia, antioxidante, rico en Omega 3, calcio, potasio, hierro y fibra.
Chia es el significado de "Fuerza", la energía que proporciona.

Características:
- Acerca de 19-23% de su peso es proteína completa contiene todos los aminoácidos esenciales en perfecto equilibrio;
- 60% de su petróleo es Omega 3 y Omega-6 el 40%. A medida que el alimento con más omega 3 se encuentran en la naturaleza.
- Contiene más calcio que la leche, más hierro que las espinacas, más magnesio que el brócoli, más potasio que los plátanos, más antioxidantes que las uvas, los arándanos (blueberry).
- 100% natural
- No contiene gluten

Beneficios:
- Las semillas de Chia son el sueño de personas que hacen dieta, ya que eliminar el hambre para evitar el deseo de comer más
los alimentos y también limpia el cuerpo de toxinas en el intestino.
- Equilibrar el azúcar en la sangre, el suministro de energía durante el día y reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
- Ayudan a regular la digestión, previene la inflamación de los divertículos (diverticulitis), ya que su fibra soluble e hidrata el colon facilita el movimiento peristáltico.
- Elimina el deseo constante de comida rápida;
- Ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos;
- También son muy beneficiosos para los atletas como para ser hidrofílico y absorber hasta 10 veces su peso en agua, mantener el cuerpo hidratado.

Indicaciones:
- Pérdida de peso y mantenimiento;
- Los problemas de tiroides;
- La hipoglucemia y la diabetes;
- Síndrome del Intestino Irritable;
- La enfermedad celíaca (intolerancia permanente al gluten);
- Reflujo gastroesofágico;
- La hipercolesterolemia (colesterol alto en sangre);
- Esencial para los vegetarianos, ya que contiene mucha proteína.

Uso sugerido:
- Chía Fresca: 1 cucharada de semillas en 250 ml de agua (el líquido que será un poco gelatinosa). Agregar el jugo de lima o de limón y el azúcar, y disfrutar.

- En caso de reflujo gastroesofágico: Coloque 1 cucharadita de semillas de chia en un poco de agua, revuelva y beba inmediatamente. Espere unos minutos y luego beba un vaso lleno de agua. Ayudar a absorber el exceso de ácido.

El grano tiene una potente ...
• 2 veces más potasio que el plátano
· 3 veces más hierro que las espinacas
De calcio · 6 veces más que la leche entera
· 8 veces más que el omega 3 del salmón
· 12 veces su propio peso: es lo que absorbe el agua
De magnesio · 15 veces más que el brócoli


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